Scham und Schuld – zwei Gefühle, die uns tief treffen und oft lange nachwirken. Vielleicht kennst Du das: Du denkst, „Ich hätte anders reagieren sollen“ oder „Ich bin selbst schuld, dass es so gekommen ist.“ Gerade nach einer schwierigen oder toxischen Beziehung tauchen diese Emotionen immer wieder auf – manchmal leise, manchmal überwältigend. In diesem Beitrag erfährst Du, warum Scham und Schuld eigentlich wertvolle Wegweiser sind, wie sie Dich unbewusst im Alltag beeinfluss

Manchmal fragen wir uns, warum wir immer wieder ähnliche Menschen anziehen – warum sich Beziehungen, trotz guter Vorsätze, vertraut und doch schmerzh aft wiederholen. Vielleicht hattest Du schon das Gefühl: „Ich dachte, diesmal wird alles anders – und doch bin ich wieder an denselben Punkt gekommen.“ In diesem Artikel erfährst Du, warum wir in wiederkehrende Beziehungsmuster fallen, wie unsere Kindheit und Bindungserfahrungen uns unbewusst prägen – und wie Du mit innerer Arbe

Viele Frauen bleiben viel zu lange in Beziehungen, die ihnen eigentlich nicht guttun – nicht, weil sie „blind vor Liebe“ sind, sondern weil sie emotional tief verstrickt sind. Zwischen Sehnsucht, Hoffnung und Schmerz entsteht ein unsichtbares Band, das sich kaum lösen lässt: Trauma Bonding. Dieser Blogartikel zeigt Dir, warum Du trotz all der Verletzungen immer wieder an ihm festhältst, was emotionale Abhängigkeit und alte Bindungsmuster damit zu tun haben – und wie Du Dich S