Journal
„Zurück zu Dir"
Dein kostenloses Journal für den
emotionalen Notfall nach der Trennung
aus einer toxischen oder narzisstisch-geprägten Beziehung.
Du hast Dich getrennt – oder Du denkst darüber nach und stehst kurz davor.
Der Schmerz sitzt tief, die Gedanken kreisen, Dein Herz fühlt sich schwer an.
Dieses Journal ist Dein emotionaler Anker für genau diese Zeit.
Ein Notfallkoffer für Dein Herz.
Für wen ist dieses Journal gedacht?
Dieses Journal ist für Dich, wenn Du…
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Dich gerade aus einer toxischen/narzisstisch-geprägten Beziehung gelöst hast – oder mitten im Prozess bist
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mit Liebeskummer, Schuldgefühlen oder innerer Leere kämpfst
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verstehen willst, warum Dich diese Beziehung so erschüttert hat
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endlich wieder zu Dir selbst finden möchtest – Stück für Stück, in Deinem Tempo
Was Dich im Journal erwartet
„Zurück zu Dir“ begleitet Dich nach der Trennung mit:
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liebevollen Reflexionsfragen
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kraftvollen Impulsen
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Übungen zum Verarbeiten und neu Ausrichten
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Platz für Deine Gedanken, Gefühle und Heilungsschritte
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und Zugang zu begleitenden Meditationen
Es ist kein klassisches Journal – sondern eine innere Reise.
Von der Trennung hin zur Selbstverbindung.
Von emotionalem Chaos zu innerer Klarheit.
Von „Ich weiß nicht mehr, wer ich bin.“ zu: „Ich erinnere mich. Ich bin immer noch da.“
Was Dir jetzt Halt geben kann
Du hast viel durchgemacht – und Du musst da nicht alleine durch.
Mit dem kostenlosen Journal „Zurück zu Dir“ bekommst Du einen liebevollen Anker für Deine nächsten Schritte:
❤️🩹 Sanfte Reflexionen für die erste Zeit nach der Trennung
❤️🩹 Raum für Deine Gefühle, Gedanken und Trigger
❤️🩹 Impulse, die Dir helfen, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden
Plus: Zugang zu begleitenden Meditationen, die Dich in besonders herausfordernden Momenten auffangen können.
Lade Dir Dein Journal jetzt direkt als PDF herunter – ganz ohne Anmeldung.
Nur Du, Dein Journal und der erste Schritt zurück zu Dir selbst.
Warum ich dieses Journal für Dich geschrieben habe
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn eine Beziehung Dich erschöpft, zerreißt und Du trotzdem nicht loslassen kannst.
Ich war selbst in einer narzisstisch-geprägten Partnerschaft – und lange gefangen im Kreislauf aus Sehnsucht, Schmerz, Schuld und Hoffnung.
Heute begleite ich als Beziehungscoach Frauen wie Dich zurück in ihre eigene Kraft.
Dieses Journal ist mein Geschenk an Dich. Weil ich weiß, wie wichtig der erste Schritt ist. Und wie viel Mut es braucht, ihn zu gehen.
Wenn Du nach dem Durcharbeiten merkst: Ich möchte begleitet werden, bin ich gern an Deiner Seite.
Dein Weg beginnt jetzt. Und Du musst ihn nicht alleine gehen.
Ich freue mich auf Dich.
Von Herzen,
Janina