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Workshop

Wenn Liebe weh tut"

Dein Weg raus aus der toxischen Beziehung und

rein in Deine emotionale Freiheit

Ein kostenloser Workshop für Frauen, die wissen wollen, ob sie in einer toxischen Beziehung sind – und wie sie sich daraus befreien und diese verarbeiten können.

Trockenblume und Titel des Workshops

Kennst Du das?

Du zweifelst an Dir und fühlst Dich verantwortlich für das Verhalten Deines Partners.

Du fühlst Dich emotional erschöpft und traust Dich nicht zu gehen. Aber auch nicht zu bleiben.

Du spürst, dass Du emotional abhängig bist von Deinem Partner.

Du bist die meiste Zeit unglücklich und Deine Beziehung kostet Dich Kraft und Energie.

Glaub mir, ich kenne all das

Ich war selber in einer Beziehung, in der ich mich selbst aufgegeben und verloren habe.

Ich war emotional, psychisch und körperlich am Ende.

Jede seiner Verhaltensweisen habe ich versucht zu entschuldigen oder die Schuld bei mir gesucht.

Erst, seitdem ich aus dieser Beziehung raus bin, bin ich wieder ich selbst.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, was Du gerade durchmachst. Und ich weiß auch: dieser Tiefpunkt ist nicht für immer und danach bist Du ein neuer Mensch.

Frau auf der Couch sitzend, die nicht mehr weiß, wie es weitergeht

In diesem Workshop erfährst Du:

  • was eine toxische Beziehung überhaupt ist und woran Du sie erkennst.

  • welche Techniken narzisstisch geprägte Menschen in Beziehungen nutzen.

  • welche Auswirkungen eine toxische Beziehung auf Deine Gesundheit hat.

  • wie eine toxische Beziehung abläuft.

  • wie Du mithilfe von Emotionscoaching emotionale Abhängigkeit auflöst sowie toxische Beziehungen und Trennungen verarbeitest.

 

Dieser Workshop ist für Dich, wenn…

  • Du das Gefühl hast in einer toxischen, vielleicht sogar narzisstische geprägten Beziehung zu sein, aber Dir noch die Klarheit fehlt.

  • Du in Deiner Beziehung leidest und Du nicht mehr Du selbst bist.

  • Du Dich von Deinem Partner emotional abhängig gemacht hast.

  • Du Dich trennen möchtest, aber Angst hast, diesen Schritt zu wagen.

  • Du Dich bereits getrennt hast und diesen Weg nicht alleine gehen möchtest.

 

Was Du aus diesem Workshop für Dich mitnehmen kannst:

  • ein tieferes Verständnis dafür, was eine toxische Beziehung wirklich ausmacht

  • Klarheit über typische Dynamiken, Manipulationstechniken und wie sie Dich beeinflussen

  • mehr Bewusstsein dafür, warum es so schwerfällt, sich zu lösen — und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat

  • erste Erkenntnisse, ob Du selbst in einer toxischen Beziehung warst oder noch bist

  • Verständnis für Deine eigenen Gefühle, Zweifel und Verletzungen

  • Mut und Zuversicht, dass Veränderung möglich ist und Heilung beginnt

  • Inspiration für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zurück zu Dir selbst

Hier geht's zum kostenlosen Workshop

Frau auf der Couch bei einer Therapeuting, die sich Notizen macht

Wenn Du nach dem Workshop merkst, Du möchtest diesen Weg nicht alleine gehen:

Ich begleite Frauen dabei, sich aus toxischen Beziehungen zu befreien, emotionale Abhängigkeit zu lösen, ihre Trennung zu verarbeiten und wieder zu sich zurückzufinden.

 

Du bekommst von mir:

  • 6 oder 12 individuell auf Dich zugeschnittene 1:1-Onlinecoachings

  • WhatsApp-Begleitung und 

  • einen Raum für echte, tiefgreifende Veränderung.

Du bist nicht zu empfindlich.

Du bist nicht kompliziert.

Und Du musst das nicht alleine durchstehen.

Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.

Von Herzen,

Deine Janina

Hier geht's zum kostenlosen Workshop

“Janina Selbach hat mir sehr geholfen. Ich hatte Schlafprobleme und Defizite vom allerfeinsten, so stark war es nicht einmal zu der Zeit, wo mein Kind ein Säugling war. Sie hat mit mir eine Übung gemacht, die sofort gefruchtet hat und seither schlafe ich wieder gut, bin menschlich und kein Zombie. Zufall? Ne, glaub ich nicht dran. Auch ansonsten ist Janina eine grosse Hilfe gewesen. Sie hat eine sehr beruhrigende Art und ich fühlte mich bei ihr sehr gut aufgehoben. Kann sie von Herzen weiterempfehlen. :)"

Lea, Rechtsanwältin

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