Richtungswechsel
Selbstbestimmung statt Anpassung
Kennst Du das?
Sagst Du oft Ja, obwohl Du eigentlich Nein meinst?
Passt Du Dich an, um Konflikte zu vermeiden?
Hast Du Angst, andere zu enttäuschen, wenn Du für Dich einstehst?
Stellst Du deine eigenen Bedürfnisse hinten an?
Fällt es Dir schwer, klare Grenzen zu setzen?
Zweifelst Du an Dir, sobald jemand nicht zufrieden mit Dir ist?
Funktionierst Du mehr, als dass Du wirklich lebst?
Fragst Du Dich manchmal, wer Du eigentlich bist – ohne all die Erwartungen von außen?
Und tief in Dir…
Hast Du das Gefühl, dass dieses Muster schon lange da ist –
und Du irgendwann gelernt hast, Dich anzupassen, um geliebt oder angenommen zu werden?
Dann darfst Du verstehen:
Du bist nicht „zu sensibel“.
Du bist nicht „zu viel“.
Du hast gelernt, Dich anzupassen –
um dazuzugehören, um Konflikte zu vermeiden oder um Dich sicher zu fühlen.
Und genau dieses Muster darfst Du jetzt Schritt für Schritt lösen.
Nicht, indem Du Dich noch mehr anstrengst – sondern indem Du Dich selbst wieder spürst.
Richtungswechsel – Selbstbestimmung statt Anpassung
In dieser dreiteiligen Online-Seminarreihe begleitest wir Dich Schritt für Schritt zurück zu Dir selbst.
Du erkennst, wo und warum Du Dich immer wieder verlierst,
verstehst die tieferliegenden Dynamiken hinter Deinem Verhalten
und entwickelst eine neue, klare innere Ausrichtung – weg von Anpassung, hin zu Selbstbestimmung.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.
Sondern darum, wieder ganz Du selbst zu sein.
Seminar 1:
Der Leuchtturm
Wo stehe ich?
Du erkennst, wo Du gerade wirklich stehst – jenseits von dem, was „funktionieren muss“.
Wir schauen auf Deine aktuellen Lebensbereiche, Deine inneren Spannungen und die Muster, die Dich bisher geprägt haben.
Seminar 2
Der Kompass
Wohin richte ich mich aus?
Du entwickelst Klarheit über Deine Werte, Bedürfnisse und Deine innere Ausrichtung.
Was ist wirklich Deins – und was hast Du übernommen?
Seminar 3
Die Landkarte
Navigation zu Deinem selbstbestimmten Ich
Du verbindest Deine Erkenntnisse mit konkreten nächsten Schritten.
Wie kannst Du im Alltag anders handeln – ohne Dich wieder zu verlieren?
Das erwartet Dich im Seminar:
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Du lernst, Dein Nervensystem und Deine Reaktionen besser zu verstehen und erkennst, warum Du in bestimmten Situationen automatisch in Anpassung gehst.
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Du deckst Deine persönlichen Muster auf – und verstehst, wo sie ihren Ursprung haben.
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Du entwickelst ein neues Gefühl für Deine eigenen Grenzen und lernst, sie klarer wahrzunehmen und zu setzen – ohne Schuldgefühle.
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Und Du kommst Schritt für Schritt raus aus dem Funktionsmodus und zurück in eine echte Verbindung mit Dir selbst.
Und das Besondere:
Du bleibst nicht allein mit Deinen Erkenntnissen.
Du bekommst zusätzlich ein anschließendes 90 Minuten 1:1 Coaching – individuell, persönlich, genau passend zu Deinem Thema.
Weil Veränderung nicht nur im Verstehen entsteht, sondern dort, wo Du es auf einer tieferen Ebene fühlst.
Organisatorisches:
📅 3 Termine
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09.05. | 14:00 – 17:00 Uhr
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16.05. | 11:00 – 14:00 Uhr
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30.05. | 11:00 – 14:00 Uhr
🙎🏼♀️ Max. 20 Teilnehmerinnen
💶 Investition: 449€ (Ratenzahlung möglich) für die gesamte Seminarreihe inkl. anschließendem 90 Minuten 1:1 Coaching
Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern – dann ist das Dein nächster Schritt.
Hallo,
mein Name ist
Janina
Emotionscoach, Wegbegleiterin und selbst viele Jahre durch tiefe Prozesse gegangen.
Heute begleite ich Frauen, die sich innerlich verloren fühlen.
Frauen, die sich nach einer Trennung neu sortieren wollen, die eine toxische Beziehung erlebt haben und diese für sich verarbeiten möchten, oder die sich immer wieder in schmerzhaften Mustern von emotionaler Abhängigkeit, Verlustangst oder Selbstzweifeln wiederfinden.
Meine größte Leidenschaft ist es, Dich auf dem Weg zurück zu Dir selbst zu begleiten – zu mehr Klarheit, innerem Frieden und emotionaler Freiheit.
Ich arbeite mit der wissenschaftlich fundierten emTrace® Methode, insbesondere der Arbeit mit Persönlichkeitanteilen und imaginative Aufstellungsarbeit – kraftvolle Werkzeuge, die Dir helfen, emotionalen Schmerz aufzulösen und wieder in Verbindung mit Deiner inneren Stärke zu kommen.
Durch meine Weiterbildungen im Bereich des autonomen Nervensystems und der Mimikresonanz kann ich oft tief erfassen, was unter der Oberfläche wirkt. Ich höre auch das, was zwischen den Zeilen liegt – und schaffe einen Raum, in dem alles da sein darf.
Mein Fundament ist ein Bachelor in Psychologie sowie zertifizierte Weiterbildungen im Bereich autonomes Nervensystem und Emotionen.
Mein Herz schlägt jedoch vor allem für das, was zwischen den Worten passiert: echte Verbindung, innere Bewegung und die Momente, in denen wir uns selbst wieder näherkommen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, zu funktionieren, stark zu sein und viel zu tragen – auch dann, wenn es sich innerlich ganz anders anfühlt. Genau deshalb ist mir ein Raum wichtig, in dem Du nichts leisten musst, sondern einfach ankommen darfst.
Mein besonderes Herzensfeld ist die Begleitung von Frauen, die sich selbst wieder spüren, klarer werden und ihre Beziehungen – zu sich selbst und zu anderen – bewusster und gesünder gestalten möchten.
Ich bin da, um Dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.